Forum du Club Omnisports Clairvalien

Une nouvelle activité est proposée au COC, la marche nordique sportive. C'est une marche active, le but étant de faire monter le cardio avec une allure soutenue. L'objectif est d'être fatigué en arrivant !

RDV vendredi 21 février à 18h au lac de Clairvaux : nous débuterons par une trentaine de minutes "d'initiation" afin de comprendre la technique,  puis nous enchainerons par le tour du lac. Pas d'inquiétude, l'allure sera progressive au fur et à mesure des séances !

Nous aurons 5 paires de bâtons à vous prêter pour essayer.

Equipement à prévoir : Baskets de trail, gourde, bâtons de marche nordique si possible, et lampe frontale.

On vous attend nombreux vendredi 21 février !
N'hésitez pas à poser vos questions.
Cette activité est inclue dans vos activités COC.

Dernière modification le mercredi 12 Février 2025 à 20:55:20